Fünf Kilo zugenommen

[Karl]

Hallo,

ich brauche ein paar Tipps von euch, wie man gesund und einigermaßen schnell ein bisschen abnehmen kann?

Ich habe in den letzten zwei Monaten fünf Kilo zugenommen, die unbedingt so schnell wie möglich wieder runter sollen. Ich freue mich auf ein paar Vorschläge von euch.

[Hanke]

Hi, ich habe auch fünf Kilo zugenommen und bin gerade dabei sie wieder loszuwerden. Ich besuche Lady Life, das ist ein sozusagen Gesundheitsclub, dort wird man bei der richtigen Ernährung und Training unterstützt. Mir hilft es sehr schnell fit zu werden und außerdem macht es mir Spaß mit anderen Frauen zu trainieren. Du solltest unbedingt eine Ernährungsumstellung machen und regelmäßig trainieren, dann klappt es auch recht schnell mit dem Abnehmen. Ist auf jeden Fall bei mir so. LG

[habub]

Also 5kg mehr, würden bei mir nicht auffallen.

[PapaNoel]

Ich habe mich zwar noch nicht gewogen, aber das ein oder andere Kilo habe ich auch zugenommen während des Lockdown. Man merkt, das Fitnesscenter geschlossen hatten