Obst, Gemüse und Vollkorn sind wichtig für eine ballaststoffreiche Ernährung. Sie helfen gegen Verstopfung. Trinkt viel Wasser, damit die Ballaststoffe gut wirken. Feigen, ob frisch oder getrocknet, haben viele Ballaststoffe und helfen beim Stuhlgang. Wichtige Erkenntnisse Getrocknete Feigen enthalten hohen Gehalt an löslichen und unlöslichen Ballaststoffen. Regulierung der Verdauung und natürliche Abführmittel durch Trockenfeigen. Kaliumgehalt …
Um im Sommer einen schönen, grünen Rasen zu genießen, ist Herbstpflege wichtig. Ein fünfstufiger Prozess hilft dabei – tiefes Mähen und den Vertikutierer richtig einstellen zählen dazu. Außerdem gehören professionelles Vertikutieren, Düngen und Nachsäen zum Programm. So wird der Rasen gesund und wächst kräftig. Wichtige Erkenntnisse Je nachdem, wie viel Moos sich im Rasen befindet, …
Ostern ist eine besondere Zeit. Es liegt zwischen dem 22. März und dem 25. April. Es ist eine Zeit der Erneuerung und des Feierns. Die Periode dauert 50 Tage bis Pfingsten. Diese Zeit ist perfekt, um mit selbstgemachter Deko das Zuhause zu verschönern. Es gibt viele Ideen für Osterdeko am Fenster. Man kann Osterhasen aus …
Die Rosen werden oft als Königin der Blumen bezeichnet. Sie brauchen einen fachgerechten Schnitt, damit sie gesund bleiben und im Sommer viel blühen. Beetrosen, Kletterrosen und Strauchrosen müssen je nach Art anders geschnitten werden. Die beste Zeit zum Schneiden der Rosen ist das Frühjahr. Das ist, wenn die Forsythien blühen. Beim Schneiden ist es wichtig, …
Der Creme Fraiche Dip ist vielseitig und lecker. Er passt zu Festen und im Alltag. Mit einfachen Zutaten und leichter Zubereitung gibt es viele Dips. Diese passen super als Appetithappen oder Beilage. Der cremige Dip macht jede Veranstaltung besonders. Durch verschiedene Rezepte wird es nie langweilig. Zentrale Erkenntnisse Crème Fraîche Dips sind gesünder als Chips …
In den Wintermonaten sind Grünkohl, Rote Rübe und Chicorée ideal. Sie sind voller Vitamine. Dies ist besonders wichtig, wenn es kalt ist. Feldsalat hat nur 14 Kalorien pro 100 Gramm und ist sehr gesund. Er enthält Vitamin A, C, Phosphor, Calcium und Folsäure. Feldsalat ist von Oktober bis Dezember besonders gut. Das macht ihn perfekt …
