Erkältung vorbeugen

[Gast Loreley]

Bei dem Wetter wäre eine Erkältung kein Wunder. Gleichzeitig will man sie vermeiden, allein schon deshalb, weil man nicht zum Arzt will. Wie am besten vorbeugen?

[Gast Paulina]

Viel Bewegung an der frischen Luft, viel Schlaf, gesunde Ernährung - im Prinzip ist alles das was keinen Spaß macht gesund

[Cholo]

Vitamine sind auf jeden Fall hilfreich. Also viel frisches Obst essen. Wobei das im Winter nicht so ganz einfach ist. Deswegen helfe ich mit Vitamintabletten und auch Kurkuma nach. Gerade Kurkuma ist, wie man z.B. auf vitaminexpress.org nachlesen kann, eine hochdosierte Kombination verschiedener Wirkstoffe und reich an Vitamin C. Bisher bin ich so gut durch den Winter gekommen