Layla

Die Idee mit dem Selbstgestalten hört sich interessant an

Ich habe eine ffp3 via Amazon bestellt

Wenn es um das Thema Abnehmen geht, dann weiß ich als erstes, was auf keinen Fall genommen werden darf, und das sind diese Abnehmpillen. Diese sind nicht nur total ungesund, sie wirken meistens auch überhaupt nicht. Eine Ernährungsumstellung ist schon mal ein guter Anfang. Man sollte sich gesund und ausgewogen ernähren und auf ungesunde Nahrungsmittel so gut es geht verzichten. Der zweite Schritt wäre natürlich Sport, denn ohne Bewegung kann man sehr schwer an Gewicht verlieren. Es ist auch empfehlenswert eine zusätzliche Hilfe in Form eines Nahrungsergänzungsmittels zu nehmen. Ich würde Chia Samen empfehlen, da diese nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch sehr gesund sind. Chia Samen sind vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren, Mineralstoffen, Vitaminen, Antioxidantien, Eiweiß und Ballaststoffen. Sie stabilisieren den Blutzucker und können beim Abnehmen helfen, da sie viel Wasser binden, sättigend sind und die Lust auf Süßes dämpfen. Das wäre meine drei Tipp an die, wie du deine Kilos leichter loswerden kannst. Ach übrigens, sehr hochwertige Chia Samen bekommst du hier https://www.vitaminexpress.org/de/chia-samen-kaufen. Ich wünsche dir viel Erfolg. Liebe Grüße