Stärkung Immunsystem

[Emmi]

Hi,

da ja gerade die Grippewelle im Anmarsch ist, wollte ich mal eure Hausmittelchen zur Stärkung des Immunsystems erfragen.

Ich versuche auf jeden Fall viel frisches Obst und Gemüse zu essen und auch bei jedem Wetter ein paar Minuten außer Haus zu gehen.
Wie bereitet ihr euch auf die Grippewelle vor?

LG Emmi

[Riasbawo]

Ich bereite mich gar nicht auf irgendeine Welle vor. Ich nehme immer und regelmässig - unabhängig von saisonal bedingten Geschichten Vit D3 und K2, Magnesium, Q10, Zink und Omega 3. 

[Gast VeronikaS]

Viel Bewegung, viel Schlaf, gesunde Ernährung, viel trinken. Auf Alkohol und Nikotin verzichten

[habub]

Gesund ernähren und viel Bewegung, sollte man nicht nur wegen einer möglichen Grippewelle machen.

[PapaNoel]

Viel frisches Obst und viel Bewegung, obwohl das ja keine Hausmittelchen sind. Dazu jeden Tag einen frisch gebrühten Tee mit selbst gepflückten Kräutern aus dem Garten sowie MSM als Ergänzungsmittel. Beziehe ich bei vitaminexpress.org in Kaspelform. Hilft mir die Abwehrkräfte anzuregen

[Henryboy]

Am 19.4.2020 um 21:07 schrieb Riasbawo:

Ich bereite mich gar nicht auf irgendeine Welle vor. Ich nehme immer und regelmässig - unabhängig von saisonal bedingten Geschichten Vit D3 und K2, Magnesium, Q10, Zink und Omega 3. 

Das ist gut, das sind so wichtige Dinge, die man nehmen sollte, immer, da hast du recht. 

[Henryboy]

Am 1.7.2020 um 16:40 schrieb PapaNoel:

Viel frisches Obst und viel Bewegung, obwohl das ja keine Hausmittelchen sind. Dazu jeden Tag einen frisch gebrühten Tee mit selbst gepflückten Kräutern aus dem Garten sowie MSM als Ergänzungsmittel. Beziehe ich bei vitaminexpress.org in Kaspelform. Hilft mir die Abwehrkräfte anzuregen

Cool, das hört sich auch gut und vernünfitg an.